Posts Tagged "yoga"

Ho’oponopono

Posted on 2 Apr 2012 in Rispettare mente e spirito | 2 comments

Ho’oponopono

Quando A. durante una lezione di yoga ha nominato questa tecnica ho dovuto farmi ripetere il nome per ben quattro volte, ed alla fine ancora non ero convinta di aver compreso lo spelling.

La sua introduzione ad Ho’oponopono non era preparata, ma legata all’ispirazione del momento: all’inizio della lezione è successo che una compagna di corso, che sembrava sensibilmente turbata, ci ha raccontato di aver assistito qualche ora prima ad un brutto incidente stradale.

Read More

Quel sorriso interiore

Posted on 29 Mar 2012 in Rispettare mente e spirito | 0 comments

Quel sorriso interiore

Non è mia intenzione far credere di essere una veterana dello yoga (perché non lo sono), tuttavia proprio ieri sera durante la lezione (invece di concentrarmi sul respiro) pensavo che in meno di dieci anni, complici gli spostamenti di casa, ho cambiato ben quattro insegnanti.

Nessuno prima di A. però aveva mai introdotto il concetto di sorriso interiore: una sorta di consapevole riconoscenza del nostro animo nel confronti del bene che regaliamo al nostro corpo concedendoci il tempo della pratica.

Read More

Necessità di eliminare amicizie negative

Posted on 15 Mar 2012 in Rispettare mente e spirito | 0 comments

Necessità di eliminare amicizie negative

Da quando ho una certa consapevolezza di essere al mondo per un motivo, tutte le volte che mi sono relazionata col prossimo ho cercato di comportarmi nel modo altruisticamente (e col senno di poi a volte stupidamente) più umano possibile: dando la parola a chi desiderava essere provocato, rispondendo con zelo a chi aveva aspettative egoistiche nei miei confronti, aprendo il mio cuore a chi non attendeva altro che svuotarmi addosso la propria invidia.

Mi sono addirittura ritrovata a chiedere sostegno o favori superflui a certi individui, solo per il fatto che mi dava

Read More

I Cinque Tibetani

Posted on 2 Mar 2012 in Rispettare mente e spirito | 0 comments

I Cinque Tibetani

Nonostante io abbia sempre pensato che l’esercizio fisico non può che far bene al corpo ed allo spirito, come molti sono tendenzialmente pigra.
In passato sono stata una persona estremamente sportiva… tuttavia, ahimè, una di quelle sportive che senza un’ora ed un luogo di ritrovo abbandonano lo sport ed optano per il divano.

Il tempo però passa per tutti e quando, nonostante i miei poco più che trent’anni, le mie giunture hanno iniziato a scricchiolare ho capito che non potevo più aspettare.

Read More

Quale pancia??!

Posted on 22 Feb 2012 in Rispettare mente e spirito | 0 comments

Quale pancia??!

Durante le lezioni di yoga l’insegnante, oltre a guidarci passo passo tra le varie posture che metteranno a prova i nostri muscoli, è solito introdurre discorsi su argomenti che hanno lo scopo di allenare le nostre menti ed i nostri spiriti.
La comunicazione è in prevalenza monodirezionale – durante lo sforzo dovremmo mantenere una certa concentrazione nell’eseguire il Pranayama (la respirazione) – tuttavia uno scambio di opinioni viene sempre percepito come costruttivo.

Si tratta di brevi racconti di vita vissuta e di

Read More