Posts Tagged "letture consigliate"

La dieta del gruppo sanguigno

Posted on 15 Mag 2013 in Avere cura del corpo | 12 comments

La dieta del gruppo sanguigno

Un paio di anni fa facendo zapping mi sono soffermata su Telecolor, che in quel momento trasmetteva un programma dedicato al benessere: Box Salute.

L’ospite era un personaggio alquanto curioso, con una folta barba grigia.
Non lo conoscevo, non avevo idea che una settimana dopo avrei già avuto in mano i suoi libri: mi sono soffermata ad ascoltare quello che diceva più per osservarne bene i tratti che per altro.

Quello di cui parlava mi è sembrato da subito molto interessante:

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Gli effetti benefici del sole

Posted on 13 Mar 2013 in Avere cura del corpo | 0 comments

Gli effetti benefici del sole

Non si tratta semplicemente di essere meteoropatici: la scarsa esposizione al sole provoca negli esseri viventi un vero e proprio deficit energetico.

Me ne sono accorta in modo particolare in questo periodo: i giorni di sole nell’ultimo mese si possono contare sulle dita di una mano. Dopo giornate di spossatezza ed apatia, a chiedermi che cosa stava succedendo, è bastata una mattina di sole per darmi la carica.

Al che mi si è accesa una lampadina!

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Le coincidenze che salvano la vita

Posted on 10 Dic 2012 in Vivere in armonia col mondo | 1 comment

Le coincidenze che salvano la vita

Per pura coincidenza un paio di settimane fa mi è capitato in casa un libro di Deepak Chopra: Le coincidenze per realizzare in modo spontaneo i propri desideri.

Non so se quel libro fosse destinato a me ma l’ho visto passare e, visto il mio interesse verso l’argomento, ho colto al volo l’occasione.

Leggerlo ha riportato la mia attenzione su una teoria sempre molto interessante… un assunto al quale mi vien facile credere, perché trasmette positività e speranza nel futuro: ogni avvenimento della nostra vita è magicamente

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Mille motivi per non fare

Posted on 2 Ott 2012 in Rispettare mente e spirito | 2 comments

Mille motivi per non fare

Sono infinite le ragioni per cui ognuno di noi dovrebbe smettere di fare cose che non ha alcuna voglia di fare.

La più banale che mi viene in mente riguarda il tono dell’umore: tutte le volte che mi sono ritrovata a fare qualcosa controvoglia… beh, ho esibito un pessimo umore e, nonostante il mio masochistico impegno, guarda caso la situazione non ha fatto altro che peggiorare.
Dalla padella alla brace.

E poi cosa dire del mio campo energetico?

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Così è la vita

Posted on 5 Set 2012 in Vivere in armonia col mondo | 0 comments

Così è la vita

Un sabato sera dello scorso inverno, nella trasmissione Che Tempo Che Fa su Rai3, Fazio intervistava Concita De Gregorio, in occasione dell’uscita del suo ultimo libro: Così è la vita. Un libro sulla morte: un libro per imparare a dirsi addio.

De Gregorio è una giornalista che stimo molto e l’argomento, che la maggior parte di noi considera scomodo o addirittura scandaloso, ha sempre in qualche modo suscitato il mio interesse, la mia curiosità.

Perché da fatalista quale sono ho sempre creduto

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Il cacciatore di aquiloni

Posted on 18 Lug 2012 in Vivere in armonia col mondo | 1 comment

Il cacciatore di aquiloni

Qualche giorno prima di partire per le vacanze mi trovavo a bighellonare per la casa dei suoceri, in attesa che M., la mia bimba di quasi 5 anni, terminasse quella che sembrava essere un’estenuante seduta in bagno. A dirla tutta ho pensato che con ogni probabilità fosse lei stessa in attesa: in attesa che la nonna terminasse di leggere la fiaba scelta per il lieto evento.
Tra nonna e nipote questi sono momenti pregni di significato, di una intensità emotiva che va rispettata, nei quali è doveroso non intromettersi.

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Come trovare il tempo per le proprie passioni

Posted on 28 Giu 2012 in Rispettare mente e spirito | 3 comments

Come trovare il tempo per le proprie passioni

È tempo di vacanze, e tutti noi non vediamo l’ora di staccare completamente dal tran tran della vita quotidiana per dedicarci alle nostre passioni: per immergerci nel dolce mare del fare “ciò che mi va, come mi va e quando mi va”.

Durante l’anno ci piacerebbe tanto fare questo e quello ma immancabilmente, purtroppo, non riusciamo a trovare il tempo per fare granchè.

Ognuno di noi vorrebbe veramente

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Fai bei sogni

Posted on 18 Mag 2012 in Vivere in armonia col mondo | 0 comments

Fai bei sogni

Quanti orfani di madre esistono a questo mondo?
Quanti sono i bambini, alcuni dei quali per la verità già adulti, che ogni sera prima di chiudere gli occhi attendono un bacio, una carezza amorevole, una voce rassicurante che non arriveranno mai?
Molti più di quelli che crediate.

Nel suo ultimo romanzo Massimo Gramellini ripercorre una vita fatta di vuoti, quei buchi neri che costellano il tessuto emotivo di tante anime: così tristemente normali per le persone interrotte e così assolutamente eterei per chi nemmeno sa

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La mia tiroide è guarita senza farmaci

Posted on 15 Mag 2012 in Avere cura del corpo | 161 comments

La mia tiroide è guarita senza farmaci

Dopo la nascita di M., esaurita l’adrenalina buttata in circolo dal parto, mi sono ritrovata  fisicamente a terra.
Per i primi mesi mi è sembrato normale e non ho dato peso alla cosa… le notti insonni e la portata psicologica del cambiamento mi sembravano ragioni sufficienti a spiegare la stanchezza cronica.
Poi, verso gli otto mesi d’età, M. ha iniziato a dormire tutta notte. Io invece di notte ero sempre sveglia e di giorno sempre nervosa: perennemente di cattivo umore, irriconoscibilmente negativa.

Un inferno: per me (che avevo un estraneo in corpo) e

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La corretta piramide alimentare

Posted on 7 Mag 2012 in Avere cura del corpo | 1 comment

La corretta piramide alimentare

Quando si parla di alimentazione sana spesso si fa riferimento alla piramide alimentare, dando quasi per assunto che, per vivere meglio ed in salute, sia sufficiente tenere in considerazione le indicazioni in essa contenute.
La maggior parte delle persone però non sa che il modello di piramide alimentare universalmente riconosciuta fu istituita nel 1992 dal dipartimento dell’agricoltura degli Stati Uniti (USDA) con l’obiettivo di aggiornare la vecchia classificazione dei cibi, in vigore dal 1920.

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